
Site en rénovation
🔧 Ce site est en cours de rénovation ! De nouveaux services arrivent, dont une formation en ligne.

1. Vous reconnaissez-vous ?
Vous vous sentez parfois :

Débordé·e, tendu·e, ou sans énergie pour ce qui compte

En transition (santé, travail, famille…)

Balloté·e par les émotions ou les incertitudes

En position d’aider les autres mais en ayant du mal à vous protéger

En quête d’outils concrets, simples et durables

En besoin de clarté, de direction, d’ancrage
Ce programme a été conçu pour vous apprendre comment vous sentir bien dans toutes les situations importantes de votre vie, qu'elles soient déjà positives — pour les renforcer — ou qu'elles présentent des défis à surmonter.
2. Ce que vous allez vivre et apprendre
🎥 Toutes les sessions peuvent être suivies en direct et/ou à votre rythme, pendant et après la formation
3. Ce que la formation comprend
🔹10 sessions collectives (2h) en ligne, toutes les semaines, même horaire, groupe de 10 pers. max
💆♂️ 3 séances individuelles de traitement/coaching inclues (de 1h10)
🎯 2 entretiens individuels de 60 min (début + fin), définition et suivi des objectifs personnels
🏱 1 session de pratique en groupe en présentiel
📲 Groupe WhatsApp bienveillant et interactif
🔍 Contenu adapté selon les outils déjà connus
🎁 Module spécial : votre propre "Procédure d’urgence"
📆 Durée : ≈ 4 mois à partir du démarrage de votre groupe.